MELASMA E NUTRIÇÃO

Muitas pacientes procuram o consultório principalmente pós verão, com queixas de aumento das manchas escuras na pele. Manchas conhecidas como MELASMA

O melasma é uma hipermelanose adquirida e recorrente, que se manifesta como manchas escuras, irregulares e simétricas, principalmente em áreas expostas ao sol, como rosto e braços. Mas é importante saber que o calor sem exposição direta ao sol muitas vezes já é o suficiente para acentuar as manchas

É considerado desordem de pele multifatorial, envolvendo predisposição genética, exposição solar, alterações hormonais e fatores metabólicos, existe uma relação entre intestino e pele (eixo intestino – pele) , e desequilíbrios intestinais podem agravar quadros de hiperpigmentação

Apesar do Melasma não ter cura, podemos manejar para que as manchas fiquem menos evidentes, através de condutas nutricionais é possível corrigir desequilíbrios bioquímicos e apoiar o tratamento dermatológico com estratégias internas com o uso de nutracêuticos, antioxidantes, suporte hormonal e metabólico.

Alguns fatores que podem contribuir para aparecimento ou piora das manchas:

·       Sono Irregular

·       Dieta rica em carboidratos simples (açucares)

·       Falta de nutrientes , antioxidantes na dieta

·       Exposição solar

·       Rotina de cuidados com apele

·       Poluição

·       Idade

·       Fatores Genéticos

·       Microbioma da Pele

·       Microbioma Intestinal

·       Hormônios

Por outro lado, manter hábitos saudáveis , qualidade do sono, dieta equilibrada, cuidados externos com a pele podem reduzir a progressão do Melasma

Tratando-se de uma desordem multifatorial, a abordagem para o seu manejo não pode ser diferente, precisa ser olhada e cuidada de forma integrativa .

Como sempre enfatizo nas minhas falas sobre Nutrição Estética.

Saúde e estética não devem ser entendidas como opostas, elas andam de mãos dadas, pois a estética é a exteriorização de equilíbrios ou desequilíbrios internos. Assim como o Melasma, outras condições de pele como acnes, rugas, celulite, também podem ser entendidas desta maneira.

Cinthia Kormann Reimann   Nutricionista CRN8:16975