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Nutrição e Saúde da Mulher - Candidíase de Repetição




Aqui no consultório é habitual recebermos pacientes que relatam casos de candidíase de repetição . As vezes com anos de história sobre esta infecção e sem sucesso com os tratamentos . Você sabia que o perfil alimentar pode contribuir muito para a piora ou para a melhora de sta condição ? Hoje , eu vou escrever um pouco sobre isso, para ajudar vocês entenderem sobre isso.


A candida que é um gênero fungico oprtunista que acomete mais mulheres do que homem devido a estrutura anatômica e condições hormonais


Alguns sintomas e sinais são:


  • Prurido (coceira) vulvar intenso

  • Corrimento vaginal esbranquiçado em grumos,

  • Dor durante a relação sexual

  • Dor ou ardor ao urinar.

  • Pode ocorrer edema da vulva ou vagina

  • É importante lembrar que O diagnóstico deve ser feito pelo médico ginecologista.


Vamos falar sobre os Fatores que contribuem para o desenvolvimento da infecção, mas antes é preciso saber que a microbiota intestinal está relacionada com a microbiota vaginal.

 

ü 

  • Uso de antibióticos, anti-inflamatórios

  • Uso contínuo de laxantes

  • Alimentação pobre em fibras e nutrientes

  • Diabetes descontrolada

  • Aumento do estrogênio (hormônio)

  • Situações que levem a “queda” da imunidade como:

  • Estresse

  • Doenças

  • Quimioterapia

  • Trauma

  • Corticoides

  • Drogas imunossupressoras

  • Uso de roupas apertadas, roupas sintéticas


Mas e alimentação? Como pode contribuir para este quadro ?



Primeiro é preciso entender que o “alimento” para este tipo de fungo é a glicose. Então por aí você já consegue ter uma ideia do que piora a situação. Veja alguns alimentos:


  • Carboidratos Simples (doces, mel, produtos com farinha refinada etc.)

  • Frutas desidratadas

  • Algumas Oleaginosas (castanhas)

  • Bebidas alcoólicas

  • Alimentos com potencial alergênico (leite de vaca, amendoim)

  • Ultra processados, embutidos, alimentos ricos em corantes e conservantes.



E como a alimentação pode ajudar na melhora desta infecção ?


Primeiramente é preciso dizer que uma alimentação prioritariamnete in- natura , rica em fibras, verduras, frutas , proteinas variadas é omelhor caminho , alimentos ricos em vitamina - E , Zinco, Selênio parecem contribuir positivamente .

Como Exemplo:

  • Rúcula

  • Tomate cereja

  • Óleo de coco

  • Abobrinha

  • Abacate

  • Maçã

  • Dentre outros

  • Além dos temperos naturais como: orégano, gengibre, tomilho.


Um exemplo para um café da manhã favorável :


Frapê: bebida vegetal de coco + frutas vermelhas congeladas + 1 colher sobremesa de óleo de coco ( bata tudo no liuidificador )

1 ovo mexido com tomate e orégano temperado com um fio de azeite de oliva


É importante lembrar que somos individuos diferentes e por isso respondemos de maneira diferente a mesma estratégia, o conjunto de ações sempre funciona mehor do que uma ação isolada, nesse sentido , a alimentação equilibrada não descarta as possíveis recomendações medicamentosas feitas pelo médico.

Na estratégia nutricional de prevenção e profilaxia da candidiase de repetição, aqui no consultório nós adotamos a estratégia 6rs utilizada para reeequilibrio da microbiota tanto vaginal quanto intestinal que estão correlacionadas, pois , é preciso entender a causa da recorrencia , eliminar o fator de causa, para então reestabelecer o ambiente vaginal e ou intestinal .

Gostou do conteúdo? Agende sua consulta nutricional comigo, traga o seu caso para mim, vamos iniciar o seu tratamento nutricional


Abraço Cinthia Reimann - Nutricionista CRN8: 16975



(41) 99600-9131 (Presencial e Teleconsulta)







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