Você sabe o que é Taurina ?

É um aminoácido que podemos encontrar em proteínas de origem animal . Por isso pessoas veganas ou vegetarianas ou aquelas que tem baixo consumo proteico diário ,na maioria das vezes precisam suplementar . No nosso corpo tem concentrações no músculo cardíaco, fígado e cérebro A suplementação de taurina tem benefícios para a ,saúde , pois é neuroptotetor , cardioprotetor, além de auxiliar na destoxificação hepatica e sistema imune pela preservação de glutamina Não esqueça , para suplementar sem gastar dinheiro à toa é necessário que se tenha um planejamento suplementar individualizado , que deve ser feito pelo seu nutricionista