Você já sabe , mas não custa lembrar

Com a proximidade da chegada do verão, é comum aparecerem propostas, estratégias de “milagres nutricionais”, perda de quilos de peso corporal em poucos dias, dietas “seca barriga” dentre outras.

O nutricionista tem um papel educador fundamental para alertar seus pacientes e a população de maneira geral sobre este tipo de conduta, que além de prometer algo que pode não ser viável, gerando frustrações com a falta de resultados, pode trazer consequências a saúde, como, deficiências nutricionais, danos em funções do organismo, transtornos alimentares, auto cobrança dentre outros problemas, que podem variar dos mais leves aos mais graves e não tão simples de resolver.

Protocolos desenvolvidos de forma generalizada que não levam em consideração a individualidade do paciente, na maioria das vezes com grandes restrições, metas em grupos que geram competições entre os participantes, sem equilíbrio nutricional e sem cunho científico, devem ser questionados e evitados.

Lembre-se, a mudança de hábitos leva a resultados duradouros, o emagrecimento, o ganho de massa muscular e a mudança do estilo de vida é um processo que deve ser respeitado.

Não entregue a sua saúde a alguém que só está pensando em “ganhar uns trocados a mais no final do ano”. E fiquem atentos, porque em redes sociais tem muito influencer que faz isso, porém  muitas vezes, infelizmente essas pessoas tem diploma, só não tem respeito a você e a profissão.

Cinthia Reimann Nutricionista : CRN8:16975