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Por onde começamos ?





Mas e afinal, como alcançar de fato resultados satisfatórios com o treinos e dieta ? Muitas pessoas perguntam isso quando vem fazer Avaliação , são muitas dúvidas , e faz sentido. Com o "mar" de informações disponíveis atualmente em televisão, redes sociais etc. fica difícil entender o que realmente é eficiente. Mas a primeira coisa que devemos pensar é ... somos individuais e únicos, cada organismo responde de maneira diferente ao mesmo treino e a mesma dieta . Por isso, o olhar deve ser DIFERENCIADO, PERSONALIZADO, CUSTOMIZADO. Essa diferenciação deve iniciar com o primeiro passo para levar ao sucesso da prescrição , e esse primeiro passo é a Avaliação Física. Iniciar o trajeto com a Avaliação Física adequada ao seu perfil e objetivos não é uma opção, é fundamental para conseguir resultado de fato. Não existe outra forma do professor ou personal traçar a prescrição sem esta ferramenta , pois é através dela que sabemos da onde estamos partindo , a Avaliação permite conhecermos o aluno, limitações, possibilidades, e o aproxima dos seus objetivos #seguekombi#avaliarparaprescrever ... Acompanhe no próximo post , vamos falar sobre Avaliação Física Diferenciada.


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