Nutrição e Saúde da Mulher - Candidíase de Repetição

Aqui no consultório é habitual recebermos pacientes que relatam casos de candidíase de repetição . As vezes com anos de história sobre esta infecção e sem sucesso com os tratamentos . Você sabia que o perfil alimentar pode contribuir muito para a piora ou para a melhora de sta condição ? Hoje , eu vou escrever um pouco sobre isso, para ajudar vocês entenderem sobre isso.

A candida que é um gênero fungico oprtunista que acomete mais mulheres do que homem devido a estrutura anatômica e condições hormonais

Alguns sintomas e sinais são:

• Prurido (coceira) vulvar intenso

• Corrimento vaginal esbranquiçado em grumos,

• Dor durante a relação sexual

• Dor ou ardor ao urinar.

• Pode ocorrer edema da vulva ou vagina

• É importante lembrar que O diagnóstico deve ser feito pelo médico ginecologista.

Vamos falar sobre os Fatores que contribuem para o desenvolvimento da infecção, mas antes é preciso saber que a microbiota intestinal está relacionada com a microbiota vaginal.

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• Uso de antibióticos, anti-inflamatórios

• Uso contínuo de laxantes

• Alimentação pobre em fibras e nutrientes

• Diabetes descontrolada

• Aumento do estrogênio (hormônio)

• Situações que levem a “queda” da imunidade como:

• Estresse

• Doenças

• Quimioterapia

• Trauma

• Corticoides

• Drogas imunossupressoras

• Uso de roupas apertadas, roupas sintéticas

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Mas e alimentação? Como pode contribuir para este quadro ?

Primeiro é preciso entender que o “alimento” para este tipo de fungo é a glicose. Então por aí você já consegue ter uma ideia do que piora a situação. Veja alguns alimentos:

• Carboidratos Simples (doces, mel, produtos com farinha refinada etc.)

• Frutas desidratadas

• Algumas Oleaginosas (castanhas)

• Bebidas alcoólicas

• Alimentos com potencial alergênico (leite de vaca, amendoim)

• Ultra processados, embutidos, alimentos ricos em corantes e conservantes.

E como a alimentação pode ajudar na melhora desta infecção ?

Primeiramente é preciso dizer que uma alimentação prioritariamnete in- natura , rica em fibras, verduras, frutas , proteinas variadas é omelhor caminho , alimentos ricos em vitamina - E , Zinco, Selênio parecem contribuir positivamente .

Como Exemplo:

• Rúcula

• Tomate cereja

• Óleo de coco

• Abobrinha

• Abacate

• Maçã

• Dentre outros

• Além dos temperos naturais como: orégano, gengibre, tomilho.

Um exemplo para um café da manhã favorável :

Frapê: bebida vegetal de coco + frutas vermelhas congeladas + 1 colher sobremesa de óleo de coco ( bata tudo no liuidificador )

1 ovo mexido com tomate e orégano temperado com um fio de azeite de oliva

É importante lembrar que somos individuos diferentes e por isso respondemos de maneira diferente a mesma estratégia, o conjunto de ações sempre funciona mehor do que uma ação isolada, nesse sentido , a alimentação equilibrada não descarta as possíveis recomendações medicamentosas feitas pelo médico.

Na estratégia nutricional de prevenção e profilaxia da candidiase de repetição, aqui no consultório nós adotamos a estratégia 6rs utilizada para reeequilibrio da microbiota tanto vaginal quanto intestinal que estão correlacionadas, pois , é preciso entender a causa da recorrencia , eliminar o fator de causa, para então reestabelecer o ambiente vaginal e ou intestinal .

Gostou do conteúdo? Agende sua consulta nutricional comigo, traga o seu caso para mim, vamos iniciar o seu tratamento nutricional

Abraço Cinthia Reimann - Nutricionista CRN8: 16975

(41) 99600-9131 (Presencial e Teleconsulta)